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2021-10-20 21:14:44 我要投訴
沒有任何食物食用以后能夠達(dá)到美白的效果。如果自覺皮膚的顏色外觀影響美觀，可以通過激光美白治療的方式，能夠起到改善顏色外觀的作用，與飲食無關(guān)。
段新星 九江市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 普外科常見疑難疾病如胃腸腫瘤，微創(chuàng)疝，甲狀腺疾病及
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2021-10-20 21:29:46
美白可以吃些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜和水果，常見的有蘋果、橘子、香蕉、西紅柿、西蘭花等，這些食物可以改善色素的代謝，可以清除氧自由基，同時可以給角質(zhì)形成細(xì)胞提供充足的營養(yǎng)，可以起到美白和嫩膚的作用。還可以多吃些含有膠原蛋白的食物，如肉皮、豬腳、燕窩等，這些食物讓皮膚更有彈性，皮膚更健康。
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