月經(jīng)期不吃什么

      月經(jīng)期間有的女性會有腹痛不適的現(xiàn)象，不建議吃涼辣刺激性生冷的食物，以免加重或者誘發(fā)不適。如果月經(jīng)量比較多的情況下，不建議吃活血的食物，以免誘發(fā)經(jīng)期長或者是經(jīng)量增多的現(xiàn)象。

      在月經(jīng)期間一定要注意避免勞累，避免受涼，不要吃辛辣刺激性的食物，如生姜，生蔥，生蒜，辣椒，胡椒等，不要吃寒涼生冷的食物，特別是不能吃剛從冰箱里取出的食物，不要喝涼水，不能用涼水洗衣服。