你好,如果不是疾病的原因,最好不要經(jīng)常做憋氣的動(dòng)作,否則容易導(dǎo)致一過性的缺氧表現(xiàn)。大腦是人體臟器中對(duì)缺氧最敏感的組織器官。一旦憋氣出現(xiàn)缺氧,那么腦部的反應(yīng)最為敏感,容易出現(xiàn)頭暈、頭疼.頭部憋悶不適等癥狀的。平時(shí)做到規(guī)律營養(yǎng)飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,做有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)身體健康是有好處的。
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