吃肉不長(zhǎng)胖的原則是什么？
男 | 0個(gè)月 2021-10-20 16:33:30
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健康咨詢描述： 吃肉不長(zhǎng)胖的原則是什么？
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2021-10-20 19:43:52 我要投訴
吃很多也不會(huì)發(fā)胖的原因就可能是胃腸系統(tǒng)比較弱，消化吸收系統(tǒng)無(wú)法正常的運(yùn)動(dòng)，有的食物還沒(méi)有被消化，就已經(jīng)被排泄掉，營(yíng)養(yǎng)得不到充分的吸收。平時(shí)要保證蛋白質(zhì)的攝入。三餐要定時(shí)定量。不能暴飲暴食。
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