有問必答網(wǎng) → 保健養(yǎng)生 → 健康飲食 → 吃哪些食物熱量是比較低的呢？

吃哪些食物熱量是比較低的呢？

男 | 0個月 2021-10-20 15:38:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃哪些食物熱量是比較低的呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-10-20 16:21:12 我要投訴

      一般熱量比較低的食物，比如可以吃黃瓜，番茄，胡蘿卜，圣女果，平時飲食上也要控制一定的量，吃任何食物都要少吃多餐，如果想要減肥的情況下，可以適當(dāng)?shù)某渣c粗糧膳食纖維高的食物熱量低。

劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-10-20 19:35:39 我要投訴

      熱量比較低的食物有很多。常見的高纖維食物屬于低熱量的食物，如芹菜，玉米，紅薯等食物，還有新鮮的蔬菜，熱量也比較低。也可以用燕麥粥代替米飯，可以用魚肉代替瘦肉。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由