那散氣肯定是需要注意飲食的,絕對是不能吃辛辣刺激性的食物,更不能吃淀粉類的食物太多,這樣會造成便秘的,而且一定要注意多吃水果蔬菜,多吃粗纖維食物,保持大便通暢,然后再不要做增加腹壓的運動。
你好,根據(jù)您所描述的情況要注意飲食,要清淡易消化為主,不要過于油膩,不要吃一些生冷刺激辛辣刺激的食物,多吃一些新鮮果蔬菜,多喝一些熱水,防止上火,多注意休息,保持有充足的睡眠。
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進排便通暢,預防制便秘。
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