產(chǎn)后哺乳期多吃富含維生素,蛋白質(zhì),維生素營養(yǎng)的湯類食物,如豬蹄湯,排骨湯,鯽魚湯,雞蛋湯,對增加乳汁的質(zhì)量乳汁的量是有好處的,但是日常喝杯開水不會導(dǎo)致差奶的。
做月子期間喝白開水,對于乳汁的分泌是沒有影響的,不會導(dǎo)致乳汁分泌的減少。多飲水或多進(jìn)食含湯汁類多的食物,可以增加體內(nèi)的血液循環(huán)量,從而增加乳汁的分泌。
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