要多吃什么才不會得甲亢

      預防甲亢，平時要注意飲食，多補充維生素，如b族維生素，維生素d，維生素a和維生素c，可以多吃高蛋白高維生素的食物，可以多吃含淀粉的食物，如米飯，面條，饅頭

      對于患者如果需要預防甲亢，在飲食方面要注意，平時要高蛋白、低脂飲食、多飲水，適當?shù)难a充維生素要減少日常飲食中的碘攝入量。對于碘會對甲狀腺功能造成一定的刺激，所以在飲食中不可以攝取大量的碘含碘的食物，比如海帶、紫菜、海苔、海米等等，這些食物要慎重的攝入，但是也不可以完全的做到低點或者是不吃含碘食物，如果患者做到完全不吃含碘食物，也可能導致甲亢，所以在平時飲食方面，要對患者的身體進行日常監(jiān)測，再進行監(jiān)測的基礎(chǔ)上，再考慮是否應該完全低碘飲食。