夏至的飲食應(yīng)該注意些什么呢？

      首先呢，就是要做到飲食的干凈與衛(wèi)生，因?yàn)橄募镜沫h(huán)境細(xì)菌很容易滋生，如果沒(méi)有把飯菜進(jìn)行充分加熱或者煮熟，就有可能會(huì)引起感染性腸道性的疾病而造成腹痛腹瀉，還有飲食，一定不要過(guò)于寒涼，因?yàn)槠⑽甘窍矞兀懒康?，如果過(guò)多吃冷飲冰鎮(zhèn)的一些飲料，就會(huì)對(duì)脾胃?jìng)Ρ容^大一些

      飲食一定要注意不能太貪涼，不能吃過(guò)多的寒涼的食物，因?yàn)楹疀龅氖澄锟赡苋菀滓鹉c胃疾病，容易導(dǎo)致腹痛腹瀉，拉肚子對(duì)身體是有影響的，平時(shí)要多喝水，注意防暑降溫，蔬菜水果要多吃一些。