糯米怎么吃營(yíng)養(yǎng)才能全面？

女 | 0個(gè)月 2021-10-20 06:03:25 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：糯米怎么吃營(yíng)養(yǎng)才能全面？

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2021-10-20 06:13:55 我要投訴

糯米是不建議多吃的，尤其是腸胃消化不好的老人和孩子是不建議多，只因?yàn)橐鹞覀兏姑?，消化不良，這些癥狀他本身是有營(yíng)養(yǎng)，但是一次性不可以吃得過(guò)多。一次性也是不多的情況下會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適。

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2021-10-20 07:04:47 我要投訴

糯米這種食物一般的情況下是還有多種的微量元素以及維生素，那么一般的情況下糯米是存在一些含鈣比較高的這種特點(diǎn)與其他的食材進(jìn)行搭配，那么吸收才是更加全面的。

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