請(qǐng)問(wèn)有痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦啊

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，還可以吃一些香蕉來(lái)減輕痛經(jīng)痛苦。因?yàn)橄憬吨懈缓木S生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。

      痛經(jīng)分為原發(fā)性腦，繼發(fā)性的，大部分都是屬于原發(fā)性的痛經(jīng)，一般在懷孕的第二第二天比較明顯周期比較明顯的情況下，主要是子宮內(nèi)膜釋放的前列腺素增多是導(dǎo)致的，可以適當(dāng)吃一些布洛芬膠囊進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)作息時(shí)間要盡量注意規(guī)律，不要熬夜，不要吃冷的，辣的，冰的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      痛經(jīng)可以通過(guò)日常飲食調(diào)理來(lái)慢慢緩解，這個(gè)是長(zhǎng)久之計(jì)。平時(shí)要注意飲食均衡。不要因?yàn)闇p肥而忽略正餐，吃過(guò)量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)有痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！