神經性耳聾飲食上吃什么好

      指導意見：
      神經性耳鳴患者需要補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。同時，還需要補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟，如：豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

      神經性耳聾平時飲食要清淡，可以多吃新鮮的水果和蔬菜。但是不建議吃過于油膩的食物和辛辣刺激的食物，同時也要戒煙戒酒。平時要減少使用耳機，也要避免長期在噪音的環(huán)境中。