孕婦每天走多久好

      并沒有固定要求孕婦每天必須運動量達到多少，需要量力而行，比如結(jié)合孕前的運動情況以及自身體重，是否存在一些妊娠合并癥，做綜合性的考慮，具體需要聽取產(chǎn)檢醫(yī)生的意見

      孕婦懷孕三個月以前，建議最好少活動，盡量以臥床休息為主，因為這個時間寶寶的胎盤還不太穩(wěn)定，運動過量容易導致流產(chǎn)先兆，懷孕三個月以后如果沒有流產(chǎn)前兆，適當?shù)穆?，沒有疲勞維度，一天周垌兩字。孕中期的時候走動的速度可以稍快一點，時間可以稍長一點，但是也要按自己的體力來決定。