蓮藕的做法有哪些？

      蓮藕的做法可以通過我們的一個炒煮涮火鍋涼拌都是可以去吃的，蓮藕本身是一個溫性的食物，對于我們的一個腸胃來說是非常容易吸收和消化的，也建議在平常的時候尤其是女性多去吃一些蓮藕。

      你好，藕營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，等營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃藕可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，健脾開胃，促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，另外藕的做法有很多種，一般把藕去皮，清洗干凈之后，可以把藕煮熟撈出涼拌吃，也可以炒熟吃，也可以炸藕盒吃等，味道都很好

      蓮藕具有清熱生津，止血，益血生肌的作用，蓮藕中含有單寧酸成分，有利于收縮血管。生活中可以經(jīng)常食用，蓮藕的家常做法有：家常炒脆藕，蓮藕燜豬手，蓮藕丸子，豬骨燉蓮藕，小炒藕丁等等。
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