長期失眠能調(diào)理好嗎

      長期失眠的患者一定要尋找到失眠的原因，針對(duì)失眠的原因進(jìn)行調(diào)理是有可能好轉(zhuǎn)或者是痊愈的，所以失眠的患者可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)定安神類的藥物，比如百樂眠膠囊。平時(shí)睡覺之前泡泡腳，保持樂觀的心態(tài)。

      病情分析：
      長期失眠只要接受系統(tǒng)性的治療，應(yīng)該是能夠治療好的。或者說調(diào)整好。我們說失眠往往與一個(gè)人內(nèi)在的情緒狀況是有著很緊密的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前對(duì)于失眠障礙主臨床上主要依靠藥物治療以及系統(tǒng)性的心理治療。也可以通過自我調(diào)節(jié)，比如說練習(xí)冥想，放松訓(xùn)練法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)飲食上的調(diào)整，作息節(jié)律的規(guī)律，是可以調(diào)整好的。