月經(jīng)量大疼痛難忍怎么辦

      指導意見：
      最常見的原因有生活壓力大、工作勞累、睡眠休息不好、營養(yǎng)不良、過度運動等都會引起月經(jīng)推遲或不來。有的人可能推遲1個月，2個月，甚至有3個月。

      指導意見：
      痛經(jīng)可以通過日常飲食調(diào)理來慢慢緩解，這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。