坐骨神經(jīng)痛怎么躺合適

      一般情況坐骨神經(jīng)痛可以引起坐骨神經(jīng)走行部位疼痛麻木不適，可以骨外科就診檢查是否腰椎間盤突出或梨狀肌損傷等原因引起，，要平臥硬板床進(jìn)行休養(yǎng)，保持腰部正常生理曲度，這樣就會慢慢好的。

      坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿原則是能夠使坐骨神經(jīng)放松，不牽扯到坐骨神經(jīng)。所以最正確的睡姿為側(cè)臥位，因為側(cè)臥位時腰部自然的屈曲狀態(tài)，雙下肢也造成髖關(guān)節(jié)和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)，這樣對坐骨神經(jīng)的牽拉基本上可以達(dá)到最小的程度，同時也可以使坐骨神經(jīng)呈放松的狀態(tài)