輕微的頸椎病能自愈嗎

      平時不要長時間同一姿勢伏案工作或?qū)W習，改善不良姿勢，要昂首挺胸抬頭，經(jīng)?；顒?，可以做小米操、小燕飛。注意動作要輕柔和緩，不可粗暴導致加重損傷?？诜字雇此幒图∪馑沙谒幬?，避免持續(xù)低頭伏案，看手機等低頭動作。

      輕微的頸椎病是能自愈的?；颊咂綍r要保持良好的姿勢，不要經(jīng)常低頭玩手機，不要經(jīng)常低頭伏案工作?？梢源蛴鹈蚧蛘叻棚L箏，放松頸部肌肉，能夠有效的緩解頸椎病。

      頸椎病是不能夠自愈的，頸椎病是纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)所致的。頸椎病可以先保守治療做一做頸椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該減少低頭活動多做一做燕飛的動作。
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