那些人喝小米能補(bǔ)身體呢？

      小米含有豐富的鐵質(zhì)維生素，鈣質(zhì)和纖維素，淀粉，吃小米可以補(bǔ)充鐵元素，有利于補(bǔ)血，保護(hù)發(fā)質(zhì)還可以滋潤皮膚，小米具有補(bǔ)脾胃補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神，美容養(yǎng)顏的功效，適用于消化不良，牙齒松動(dòng)，產(chǎn)后身體虛弱者。

      一般正常人都是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶椎模∶缀胸S富的營養(yǎng)，有利于身體的健康，這種情況也需要根據(jù)具體的身體狀況啊，如果說有特殊的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食的調(diào)理，少吃刺激性食物總是有利于健康的