孕婦前三個(gè)月吃什么食物對(duì)寶寶好

      孕婦在懷孕前三個(gè)月可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，對(duì)寶寶比較好，有些孕婦由于早孕反應(yīng)可能吃不下飯建議盡量吃清淡容易消化的食物有利于身體的健康。
      

      孕婦前三個(gè)月一定要服用葉酸，這可以預(yù)防神經(jīng)管畸形，是確實(shí)有效的預(yù)防孩子發(fā)育畸形的一種預(yù)防措施，飲食上盡量多吃優(yōu)質(zhì)的肉蛋奶，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃垃圾食品，不要吃反季的蔬菜和水果。