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晚上能吃柚子嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-10-18 07:58:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上能吃柚子嗎？

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張富華
張富華 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕癥等 幫助網(wǎng)友：65284
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2021-10-18 09:29:27

      晚上是可以吃柚子的因?yàn)殍肿又泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)和維生素，但是晚上最好不要吃的太多容易引起腹脹，不過最好在白天吃水果而且不要吃直接從冰箱里拿出來(lái)的容易引起胃部不舒服。

王愛國(guó)
王愛國(guó) 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 更年期綜合癥,月經(jīng)失調(diào),不孕癥,不育癥,失眠,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：28980稱贊：1
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2021-10-18 08:39:51 我要投訴

      柚子富含維生素C。早晨吃水果為金，下午為銀，因此選擇上午或下午食用水果較好，如果晚上食用盡量少食，避免水果偏涼導(dǎo)致胃腸不適。平時(shí)要膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體，提高體質(zhì)。

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