番茄紅素等可以預(yù)防癌癥的成分。番茄中存在的番茄紅素就具有抗癌的作用,番茄紅素還存在于其他水果之中,如西瓜、葡萄,尤其是紫色葡萄。還有草莓,獼猴桃,蘿卜,大蒜,杏等食物也具有抗癌的效果。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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