在月經(jīng)不調(diào)期間,應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,可以多吃一些魚類,肉類,蛋類以及奶制品,適當?shù)某砸恍┪骞入s糧,平時還應(yīng)該注意飲食,溫軟易消化,吃飯時要細嚼慢咽,不要暴飲暴食。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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