簡單一點(diǎn)來說,如果你是滑膜炎急性期最好還是制動靜養(yǎng)一段時間為宜的,如果只是康復(fù)期,可以佩戴彈力護(hù)膝加壓包扎下,適當(dāng)適量走路活動的,但是一般是不建議做劇烈負(fù)重活動的,具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步適合自己的針對性治療方案為宜的。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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