治療失眠的中成藥有棗仁膠囊。安神補腦液。疏肝解郁顆粒。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒幫助睡眠。
病情分析:
治療失眠的中成藥可以到老中醫(yī)那里通過摸脈偵查針對性的開一些湯藥制劑,這是比較靠譜。也具有個體差異的藥物。
指導(dǎo)意見:
也可以用一些睡眠的保健品,比如誰把軟糖,褪黑素。這類藥物增加睡眠的深度,它沒有副作用,它本身就是身體的一種成分。百樂眠是中藥制劑,可以食用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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