產(chǎn)前出現(xiàn)失眠和焦慮癥,屬于妊娠晚期,這個時期盡量不要服用藥物,建議首先采用心理治療的方法,心理醫(yī)生往往運用的方法有認(rèn)知行為療法,冥想練習(xí)放松療法,有些醫(yī)生還會應(yīng)用音樂療法來幫助患者處理失眠
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于產(chǎn)后因為有失眠和焦慮癥,在治療方面,盡量選擇自我調(diào)整
指導(dǎo)意見:
如果通過自我調(diào)整得不到改善的話,那么就需要讓中醫(yī)醫(yī)生根據(jù)病人的病情,具體的辨證施治,最主要的是自身一定要放松心情,盡量保持樂觀的心態(tài)保障規(guī)律作息,不要熬夜,另外,對任何事情都能有一個換位思考的心態(tài)
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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