年輕人養(yǎng)胃該注意哪些飲食習(xí)慣？
女 | 0個(gè)月 2021-10-16 21:48:32
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健康咨詢(xún)描述： 年輕人養(yǎng)胃該注意哪些飲食習(xí)慣？
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2021-10-16 21:58:19 我要投訴
年輕人養(yǎng)胃最好是做到調(diào)節(jié)好情緒，不能太急躁，穩(wěn)定心態(tài)。再就是早睡早起，吃早餐很重要。少吃辛辣食物，不能吃貪涼、也不能吃太燙的食物。有胃病的患者也不能吃太稀的食品。
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2021-10-16 23:42:10 我要投訴
你好，年輕人的確是需要注意飲食規(guī)律作息，如果說(shuō)想注意胃部的保養(yǎng)也是需要注意避免暴飲暴食，盡量進(jìn)食早餐，同時(shí)建議避免進(jìn)食辛辣刺激的食物。在進(jìn)食的時(shí)候盡量少看電子產(chǎn)品以及書(shū)籍。同時(shí)需要保持情緒的舒暢，避免情緒激動(dòng)。
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