GI低的食物對人體有哪些好處?

      你好，GI低的食物非常容易產(chǎn)生飽腹感，同時引起較低的胰島素水平，而胰島素能夠促進(jìn)糖原、脂肪和蛋白質(zhì)的合成，因此食用低GI的食物一般能夠幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪的儲存，達(dá)到瘦身的作用。而高GI的食物恰恰相反

      這Id的食物非常容易出現(xiàn)這種有翅膀的情況，而且他本身有這種胰島素的水平比較低，所以說這個不用擔(dān)心，應(yīng)該它能夠幫助身體燃燒脂肪，從而達(dá)到一定的瘦身效果，當(dāng)然要結(jié)合自身的身體情況來使用有低血壓的患者不建議使用。