其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 19:26:10 我要投訴
吃糯米飯，不會導(dǎo)致血糖明顯的身高。但是如果攝入大量的糯米飯超過100克以上會導(dǎo)致血糖明顯升高。由于糯米飯做質(zhì)比較稀軟，如果加入過多的如大米或粳米精面會導(dǎo)致升糖指數(shù)明顯升高，所以糯米飯適量的吃對血糖影響不大，要根據(jù)患者的血糖和標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該適量的攝入。同時，在糯米飯中加入一些粗糧、如玉米、紅薯、紫薯、南瓜、燕麥或者墨魚等，粗糧食物緩解糯米飯過高的升糖指數(shù)，如果大量的攝入糯米飯，也會導(dǎo)致血糖的升高。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
