今日未服藥卻頭昏腦漲犯困

      病情分析：
      對(duì)于失眠也可以通過(guò)心理學(xué)上的方法來(lái)調(diào)整的?？梢灶A(yù)約精神科醫(yī)生或者是外面的咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢(xún)，通過(guò)催眠來(lái)幫助你調(diào)整睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外人的情緒狀態(tài)也是會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。如果情緒低落狀態(tài)不佳就會(huì)容易失眠，所以睡前的狀態(tài)很重要，要讓自己身心放松下來(lái)，保持心情愉快。可以多去聽(tīng)聽(tīng)正念冥想或者是正念呼吸的音樂(lè)來(lái)幫助你靜心放松。
      

      病情分析：
      你最近兩個(gè)月失眠比較嚴(yán)重，醫(yī)生給你開(kāi)的這四種藥有精神科的抗焦慮藥，另外兩種是緩解失眠的中成藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你今天沒(méi)有按時(shí)服藥出現(xiàn)頭昏昏沉沉，暈暈乎乎一整天，這是突然停藥造成的藥物戒斷反應(yīng)，精神科的藥物是不能突然停藥的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)定量服用，做到足量足療堂治療。