經(jīng)常食用枸杞安全嗎？

      長期食用可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對身體無害。枸杞中含有18種蛋白質(zhì)，是令人驚嘆的蛋白質(zhì)提供源。而且富含β-胡蘿卜素，枸杞也屬于一種保健食品，有一定的滋補(bǔ)作用，里面不含任何色素，食用非常安全。

      枸杞可以適量的長期使用，才會發(fā)揮其效果，適合一些體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人群。枸杞也屬于一種保健食品，有一定的滋補(bǔ)作用，里面不含任何色素，食用非常安全。吃枸杞對于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，遺精等病癥有一定的調(diào)理作用，長期食用還對眼目昏花，視力減退有一定的調(diào)理作用。建議吃枸杞每天最好控制在6~12顆之間，不要大量食用。