孕婦應(yīng)多吃些什么？

      孕婦一般建議要多吃瘦肉，瘦豬肉，牛肉，羊肉，魚(yú)蝦等。這些食物中含有蛋白質(zhì)豐富。對(duì)胎兒成長(zhǎng)是有幫助的。也富含有豐富的鈣鐵等微量元素，孕婦也要多吃些青菜。綠葉菜含有豐富的葉酸，也可以促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。孕婦要少吃甜食的水果，甜食，水果吃多了往往媽媽會(huì)容易得高血糖。造成胎兒偏大甚至巨大兒。

      婦女在懷孕期間，那么在飲食的選擇上，盡量的多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物的，比如說(shuō)飲食的選擇上要盡量的做到營(yíng)養(yǎng)全面的這種特點(diǎn)。比如說(shuō)一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，要經(jīng)常吃，一些蔬菜水果是必不可少的。