運(yùn)動過量嗎？會不會損傷

      這種情況不會達(dá)到手臂變粗，以及變成高低肩的這種程度，即使是網(wǎng)球和羽毛球同時(shí)訓(xùn)練，但是個人的建議是，周六的網(wǎng)球和羽毛球訓(xùn)練可以保留一項(xiàng)，然后周日的籃球訓(xùn)練可以保留，這樣是比較科學(xué)一點(diǎn)的。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為平時(shí)兒童運(yùn)動量過大，一般這種情況首先建議運(yùn)動需要循序漸進(jìn)練習(xí)，不要過度鍛煉，一般考慮網(wǎng)球和羽毛球鍛煉不會引起高低肩，一般可以鍛煉手臂肌肉，考慮有高低肩癥狀，建議去醫(yī)院做脊椎平片檢查，看是否有脊柱側(cè)彎

      您好，根據(jù)您說的情況來看的話，這個有可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)或者是韌帶損傷的。建議您平時(shí)要注意做好關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要過度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防出現(xiàn)手臂變粗或者是引起網(wǎng)球肘的癥狀。如果出現(xiàn)了其他不舒服的話，需要多休息一段時(shí)間看看啊，避免高強(qiáng)度的訓(xùn)練。
      以上是對“運(yùn)動過量嗎？會不會損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！