秋天吃什么健脾胃呢？

      如果想要保護(hù)脾胃，首先不能暴飲暴食，不能貪涼冷飲，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，注意清淡易消化飲食，肉蛋奶均衡搭配。多吃綠色的蔬菜水果

      秋天吃健脾胃的食物，第一，蜂蜜可以補中益氣，潤腸通便，并且還會暖胃，如果長期的喝蜂蜜水有助于健脾養(yǎng)胃，第二，吃菠菜，菠菜含有礦物質(zhì)和維生素，第三，還可以吃韭菜，韭菜含有豐富的脂肪和維生素等營養(yǎng)成分，秋天可以喝赤豆薏米粥來達(dá)到養(yǎng)胃的效果。