孕婦一邊坐骨神經(jīng)痛怎么辦

      如果準媽媽已經(jīng)確定自己有坐骨神經(jīng)痛，當疼痛發(fā)生時，嘗試做做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，熱敷半小時；也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡15分鐘；在坐的時候可以將椅子調到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊；要注意不要坐或站立太久，工作約1小時就要休息10分鐘，起來活動活動或輕輕伸展四肢；采用舒服的姿勢睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面；每星期練習幾次瑜伽也能減輕疼痛。

      孕婦出現(xiàn)一邊坐骨神經(jīng)疼痛，一般考慮是因為長期姿勢不正，缺鈣或者是腰椎的病變，導致的。建議適當?shù)难a點鈣，注意保持正確的姿勢，可以進行理療熱敷?？梢跃徑獍Y狀。平常注意保持作息的規(guī)律。