腳板痛，膝關(guān)節(jié)痛，下雨天骨頭痛

女 | 18歲 2021-10-15 13:15:40 2人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢描述：軍訓(xùn)時(shí)被要求巨烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)單腳蹲多。幾百個(gè)深蹲。的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疼痛。下雨天骨頭酸。沒(méi)外傷。吃什么止痛藥。還有什么藥。我會(huì)熱敷。我有同學(xué)以經(jīng)肌肉拉傷了。我這樣軍訓(xùn)，有傷害嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陸斌馬鞍山市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類幫助網(wǎng)友：20867

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2021-10-15 14:25:14 我要投訴

現(xiàn)在的關(guān)節(jié)疼痛，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。這種情況如果疼痛劇烈，一定要注意休息，如果肌肉拉傷早期，可以局部冷敷，超過(guò)72小時(shí)之后可以局部熱敷。疼痛嚴(yán)重可以口服布洛芬緩釋膠囊三到五天。實(shí)在疼痛，可以與校醫(yī)溝通。

薛念強(qiáng) 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢常見(jiàn)骨折、股骨頭壞死、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間幫助網(wǎng)友：4586

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2021-10-15 14:28:56 我要投訴

人體在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸是經(jīng)過(guò)肝臟代謝的，一旦超過(guò)肝臟的正常代謝量，乳酸就會(huì)堆積著肌肉組織中，導(dǎo)致局部酸痛。這種情況不需要服用藥物治療，休息一下就可緩解，泡熱水澡能促進(jìn)乳酸的代謝。