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失眠的特點(diǎn)是什么?

女 | 0個(gè)月 2021-10-15 07:28:54 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 失眠的特點(diǎn)是什么?

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侯婷婷
侯婷婷 來(lái)賓回春醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,精神分裂癥,慢阻肺,雙向情感障礙等疾病 幫助網(wǎng)友:3792
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2021-10-21 06:22:56 我要投訴

      失眠患者的特點(diǎn)有以下幾種情況,第1種就是入睡困難,第2種就是入睡以后容易反復(fù)的醒來(lái),第3種就是比較容易早醒,一般凌晨三四點(diǎn)就醒了,后面無(wú)法入睡。建議失眠的患者睡覺(jué)之前泡泡腳啊。

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-10-15 07:51:07 我要投訴

      病情分析:
      失眠的主要特點(diǎn)和癥狀主要是睡眠質(zhì)量差,出現(xiàn)一些失眠多夢(mèng)易醒的表現(xiàn)。自己還要注意調(diào)整好自己的情緒,溫度的視頻,都是由于情緒緊張焦慮所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      越是糾結(jié)在這種癥狀上,卻越容易造成緊張和焦慮的加重,更影響不到睡眠的質(zhì)量,首先先要放松自己的情緒,睡不著的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)和自己喜歡的小說(shuō),沉浸在故事情節(jié)中。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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