孕婦補(bǔ)鈣怎么做？

女 | 0個月 2021-10-14 22:53:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦補(bǔ)鈣怎么做？

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2021-10-14 23:10:57 我要投訴

懷孕4-5個月后胎兒生長發(fā)育加快，需要鈣質(zhì)增多，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。多吃含鈣高的食物，如牛奶蝦皮豆類，多吃新鮮蔬菜水果，勤曬太陽，促進(jìn)鈣劑吸收。

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2021-10-14 23:04:50 我要投訴

懷孕以后出現(xiàn)孕婦缺鈣的情況，應(yīng)該根據(jù)缺鈣的程度合理補(bǔ)鈣，孕婦補(bǔ)鈣一般也應(yīng)該選擇含有維生素D的鈣片，更有利于鈣的吸收。同時(shí)，飲食當(dāng)中也應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，如多喝牛奶，多曬太陽，也有助于改善孕婦缺鈣的情況

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