重癥抑郁癥并伴有嚴重的睡眠不足

      病情分析：
      抑郁癥，伴隨著自我評價低，有嚴重的睡眠不足，睡不著，每天都沉浸在悲傷之中，感覺做人比較失敗，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的幫助
      指導意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，遇到這樣的情況，既然確診病癥就需要首先完全遵醫(yī)囑服用藥物，然后在條件允許的情況下，接受系統(tǒng)的心理輔導訓練，可以和平臺心理咨詢師進行預約

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為重癥抑郁癥伴有嚴重的睡眠不足而困擾。
      指導意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，如果存在重癥抑郁癥，嚴重失眠那是需要去看看精神心理醫(yī)生，配合抗抑郁藥物治療的。同時也建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，多做做運動，做做深呼吸放松聽聽輕松愉快的音樂，多轉移自己的注意力。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有一定嚴重程度的神經(jīng)癥存在時，是會出現(xiàn)有自我的價值感較低，也會在理想和現(xiàn)實差距較大時而引發(fā)有自卑情緒，當前和家庭成長，抗壓能力欠缺以及有關受環(huán)境場景刺激而引發(fā)，通常會有比較嚴重的軀體化癥狀
      指導意見：
      這種情況是需要接納當前的負面情緒，另外，盡可能尋找自己的閃光點和多結交一些正能量的群體來堅強，自信心要規(guī)范療程的用藥，如果是有具體的自我價值感較低的原因是需要尋求心理干預的
      以上是對“重癥抑郁癥并伴有嚴重的睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！