如何自我調(diào)節(jié)乳腺增生

      乳腺增生患者的自我調(diào)節(jié)主要是以飲食調(diào)節(jié)，情緒調(diào)節(jié)和乳腺的定期復(fù)查為主，建議乳腺增生患者不要過(guò)度生氣，或者長(zhǎng)時(shí)間的陷入悲傷和低沉的情緒當(dāng)中，同時(shí)需要保持愉悅的心情，飲食方面注意清淡飲食，不要過(guò)量攝入刺激性的食物，生冷的食物也盡量少吃，定期做好乳腺彩超或者乳腺鉬靶的檢查

      你好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，取消增生患者除了積極配合醫(yī)生的診斷，治療外，還應(yīng)該注意生活中的各方面的調(diào)理，從根本上防止乳腺增生的進(jìn)一步發(fā)展。調(diào)節(jié)情緒。防止精神緊張是最為重要的一個(gè)自我調(diào)理的方法。另外飲食也很重要，平時(shí)多吃蔬菜和水果，比如粗糧。豆制品等。