失眠心煩可以喝棗仁龍眼粥嗎？

      失眠心煩可以和棗仁龍眼粥，中藥酸棗仁和龍眼肉相結(jié)合可以治療失眠，治療失眠的方向是患者津液虧損、虛火內(nèi)擾所導(dǎo)致的失眠，療效還是很肯定的。另外對于失眠的其它癥狀，像精神疲憊、健忘、心慌、胸悶都可以進(jìn)行輔助治療。

      睡前一小時喝棗仁龍眼粥可以改善睡眠質(zhì)量，長期使用可以使人容顏減皺，肌膚光滑。而且對于改善睡眠有一定的功效。平時要注意休息，避免勞累，能夠有義助于整體癥狀的改善。