有韌帶損傷的患者都不建議走路,因?yàn)檫@樣容易會導(dǎo)致病情加重的,目前盡量的就是晚上休息,不要做劇烈的運(yùn)動,還有要注意避免過于的勞累,飲食方面,建議清淡一些不要吃刺激性的食物。
韌帶損傷能走路,但是走路時往往會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛以及不穩(wěn)。韌帶損傷常發(fā)生于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)如果前交叉韌帶和后交叉韌帶損傷,走路時常會表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的無力以及不穩(wěn),特別是有膝關(guān)節(jié)錯動的感覺,不能夠快跑,上下樓梯時也會有明顯活動的受限。如果是膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)副韌帶的撕裂而導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷,走路時不能夠進(jìn)行內(nèi)翻或外翻的動作,從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的癥狀。如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了韌帶的損傷,走路時常會出現(xiàn)崴腳嚴(yán)重的影響走路。所以韌帶損傷后要早期的進(jìn)行關(guān)節(jié)制動,到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,以免遺留有后遺癥狀。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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