坐骨神經(jīng)痛什么運動可以緩解

      坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法之站立體，操患者雙手叉腰站立,先輪流直腿向前抬起,接著盡量分開兩腿站立,輪流彎曲膝關(guān)節(jié),使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關(guān)節(jié)的下肢受到牽引和拉伸。這就是坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法之一。

      出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，往往是由于腰椎間盤突出膨出，壓迫到坐骨神經(jīng)而導(dǎo)致的，在臨床治療上可以選擇游泳以及打太極拳瑜伽等來緩解這種癥狀。但還是應(yīng)該選擇中醫(yī)理療法，配合物理療法，熱敷烤電，烤紅光等進行系統(tǒng)的治療，也可以口服甲鈷胺。

      坐骨神經(jīng)疼痛，沒有什么運動可以緩解癥狀，治療主要是臥床休息，坐立或直立時佩戴腰圍，避免彎腰，應(yīng)用消炎止痛藥物以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物，大多數(shù)患者經(jīng)過保守治療都可以取得良好的效果，對于保守治療無效或者反復(fù)發(fā)作的患者建議手術(shù)治療
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