健康咨詢描述: 拉屎沒勁,兩天一次,周一吃的火龍果周四拉出來,就這些,湊不到30個(gè)字了!
便秘不消化,要注意飲食的調(diào)理,建議吃易消化清淡的食,多吃新鮮水果,蔬菜,雜糧,多喝水。避免辛辣,油膩,刺激性的食物??梢苑弥惖囊约霸鰪?qiáng)胃動(dòng)力的藥物,如嗎丁啉雙歧桿菌益生菌健胃消食片依托比利。便秘嚴(yán)重時(shí),可口服果道片,麻仁丸等,臨時(shí)促排便。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于消化。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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