骨質(zhì)疏松怎么能快速補(bǔ)鈣

      骨質(zhì)疏松的患者可以口服一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如鈣爾奇，還可以多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)的食物，比如說奶制品、豆制品、蝦類、魚類、核桃、海帶、蝦皮等一些食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。

      骨質(zhì)疏松主要是由于骨密度急速下降，以及缺鈣所導(dǎo)致的。骨質(zhì)疏松一般情況下可以使用鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣日常生活中也要多曬太陽，多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶，黃豆，黑豆，黑芝麻，雞蛋，海帶，魚湯等促進(jìn)鈣的吸收。

      骨質(zhì)疏松的發(fā)病和骨骼當(dāng)中，鈣的流失有一定的關(guān)系，所以他常規(guī)是需要補(bǔ)鈣的，補(bǔ)鈣的話，一般是搭配維生素d累的制劑，一起口服效果會(huì)更好一些，而且補(bǔ)鈣一段時(shí)間之后，建議再次完善骨密度和微量元素的檢查，了解鈣的吸收情況。
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