孕期不需要盲目的補(bǔ)補(bǔ)鈣,在孕早期不需要補(bǔ)鈣,可以在孕中后期服用鈣片,可以在孕二十八周左右開始,另外飲食注意均衡,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~,蛋,奶,瘦肉等含鈣豐富的食物。
指導(dǎo)意見:
整個孕期都是需要補(bǔ)充鈣劑的,一般懷孕4-6個月時可以適量補(bǔ)充鈣劑,懷孕后期3個月如沒有明顯的缺鈣癥狀,可以通過食療補(bǔ)充,多吃牛奶或是蛋類,魚蝦等含鈣高的食物。
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