網(wǎng)球肘不能練啞鈴嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-14 04:40:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 網(wǎng)球肘不能練啞鈴嗎

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:39:17 我要投訴

      對(duì)于網(wǎng)球肘的患者也是可以練習(xí)啞鈴的，但需要在沒有疼痛感的時(shí)候練習(xí)啞鈴，網(wǎng)球肘在治療以后需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，加強(qiáng)前臂大臂的肌肉力量，對(duì)于網(wǎng)球肘穩(wěn)定具有一定的好處，能夠在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)肘關(guān)節(jié)
      

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