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2021-10-14 06:33:26 我要投訴
冬季的時候，可以選擇一些高熱高營養(yǎng)，補益力強的食物來進補身體，比如可以多吃一些牛肉，羊肉，雞肉等動物性補品。這些食物有利于身體更加容易吸收，也可以起到補養(yǎng)身體的作用。平時多鍛煉身體，增加身體免疫力。
2021-10-14 05:13:54 我要投訴
冬天的時候可以多吃一些溫潤的食物來補身子，比如黑豆，芝麻，糯米，核桃，以及一些蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜和一些魚類，瘦肉類的食物，盡量不要吃生冷辛辣刺激性的飲食。
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