大便干燥消化的很慢胃疼
女 | 23歲 2021-10-13 23:51:42
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 最近大便干燥。感覺(jué)吃完?yáng)|西消化的很慢有的時(shí)候活動(dòng)大一點(diǎn)胃痛，該怎么辦
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2021-10-14 08:21:54 我要投訴
引起便秘的原因很多，最常見(jiàn)的原因是飲水過(guò)少，飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏膳食纖維，活動(dòng)減少，胃腸蠕動(dòng)緩慢?？梢栽绯靠崭苟囡嫓亻_(kāi)水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物，多參加戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以做腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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