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多睡覺有利于腰肌勞損嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-13 22:31:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多睡覺有利于腰肌勞損嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:27:54 我要投訴

      你好。平躺休息對(duì)于腰肌勞損當(dāng)然是有益處的，因?yàn)槿嗽谄教傻那闆r下，腰部的肌肉是處于所有體位中最放松的狀態(tài)，腰肌勞損可以通過休息放松，讓肌肉出現(xiàn)的痙攣疼痛慢慢恢復(fù)。所以多睡覺是有利于腰肌勞損恢復(fù)的，只是注意一定要睡稍微硬一點(diǎn)的硬板床，腰部可以放一個(gè)枕頭，將腰椎擔(dān)起來，更加符合腰椎的生理弧度。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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